感慨。
他此刻能明显感觉到，即使是以他五脏六腑的强度，经过那缕大日精气的煅烧后，五脏六腑都明显受损。
以这种状态，短期内根本不适合进行下次吐纳大日精气的举动。
旋即。
他的眉头又再次舒展。
“两缕内息了！”他神色顿时透露出微喜之意。
【技艺】：内丹养生功（小成2/5000）
看完自身的面板后，江宁若有所思的点点头。
“如此来看，我如今吐纳一缕大日精气，就能增加内丹养生功的一点经验值！”
“同时也能带来丹田中一缕内息的增长。”
沉思片刻。
江宁一跃而起。
扑通——
入水之声响起，他的身影已经没入水中。
身处湖水之中，江宁顿时感受到身体发自内心的愉悦。
状态在不断的朝着巅峰恢复，五脏六腑也在阵阵清凉之意的滋润下，受损的地方也在不断的恢复。
“趁着身体恢复的间隙，正好可以练刀！想必我如今凭借内息的加持，承受九重劲力的爆发不成问题！”
念及此处。
江宁不再浪费时间。
身形跃起，来到乱世滩上，抓起自己的那柄刀就再次入水。
【沧浪刀法经验值+1】
【水性经验值+1】
【水性经验值+1】
【沧浪刀法经验值+1】
【.】
感受着三管齐下，三种快乐，江宁心中更是动力十足。
两个时辰一晃而过。
哗啦啦——
一道人影从水中跃起，落入湖面。
此刻，即使经过一次次吐纳大日精气，但是江宁的身体依然已经恢复到了巅峰。
【技艺】：
内丹养生功(小成33/5000)
沧浪刀法（大成151/1000）
“三十三点经验值，三十三缕气息！想必我如今的实力不在王进之下了！”江宁暗道。
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