完成抢断，所以当你一旦失败的时候，可能会失去重心的控制，对手会抓住你的失误的瞬间，晃过你，所以你每次伸手之后要做到快速的还原防守姿势。”
“再来一组，快快快。”
“把手抬高一些，脚下的速度加快一点，不要放松，眼神跟上对方的腰部的变化。”
各种动作的变化，不同动作之间的来回切换，各种动作怎么更改的衔接。
托尼-阿伦指出了很多冯峰不合理的地方。
“来来来，练习一组脚步。”
无球的滑步防守、侧滑步、镜像模仿滑步、无球Z字滑步、碎步步伐。
再来一些有球的训练，有球滑步防守、球Z字滑步。
“很好，有进步，再来一组。”
一遍又一遍的重复着之前的动作。
虽然感觉这次训练可能对于自己“死亡缠绕”技能的提升没有太多的提升，但是对于自己以后自己练习防守，有着很大的帮助，让自己的防守变得更加的游刃有余、随心所欲，不再是想之前的那样，就是知道生猛的利用身体优势去防守。
科比对于托尼-阿伦的评价，可不是凭空得来的啊，托尼老师是真的有货啊。
很快一个小时的时间就过去了，本来还有很久才能到尼克斯，但是冯峰不准备再训练了。
今天的训练需要一个吸收的过程。
于是从系统空间出来了（进入系统空间可以真人进入；只是精神进入，如果精神进入，则人在外面就像是睡着了，不过如果遇到打扰，可以随时从系统空间出来）。
还是继续闭目养神，在思考和总结刚刚托尼老师的防守的训练的指导。
回想起了之前和科比斗牛的时候，自己犯了太多的错误了，而且都是那些只要自己注意一下自己的动作，就可以防守成功或者是组织科比继续进攻。
经过了一个多小时的梳理，自己对于整个防守发生了一个质的变化。
通过系统查看了一下自己防守技能的提升情况：
莱昂纳德的“死亡缠绕” 4级 50/100。
真的没想到啊，一次的训练可以让自己的防守提升了这么的多，看来一味的训练，还是不行啊，还是需要合适的人指导才是最好的。
没办法自己现在太穷了，没有办法请一些知名的训练师。
还是太穷了啊，要开始着手挣钱了啊。
......
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