将本站设为首页
收藏斯坦官网,记住:www.stedb.net
账号:
密码:

斯坦小说:看啥都有、更新最快

斯坦小说:www.stedb.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:斯坦小说 -> 掌中烛阴 -> 第34章:皇子的翻身训练

第34章:皇子的翻身训练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  夜还深,风在窗外绕了个圈,又退了回去。

我躺在软榻上,手指轻轻蹭了蹭玉佩的边角,它已经凉了。刚才那三下震动还在指尖留着余温,像是有人隔着墙敲了敲门,说完事就走。七个人头,差一个——现在应该也不差了。

外面安静得像是什么都没发生过。

可我知道,有些事已经落了地,像石头沉进井里,声音没了,但水已经乱了。

不过眼下,这些都不归我管。我现在是个一岁娃,连翻身都翻不利索,哪有空操心人头落地的事。

宫女甲在边上打了个哈欠,揉了揉眼睛。她坐得笔直,可眼皮已经开始打架。宫女乙轻手轻脚地给我掖了掖毯子,小声说:“小主子睡熟了,咱们也歇会儿吧。”

我没动,也没睁眼。

等了半晌,听见两人呼吸慢慢匀了,一个靠在椅背上歪了头,另一个趴在桌边,手还搭在茶壶把上。

成了。

我缓缓把腿收了收,脚心贴住软榻,开始试今天的第一个动作——翻身。

前几次都是这样:抬屁股,转肩,背一拧,眼看就要翻过去,结果腰一软,脸又拍回去了。最惨一次,还把自己卡在侧躺和趴着之间,像条翻不了身的鱼。

今天不能再这样了。

我闭眼回想前几天抓脚趾的感觉。那会儿我突然发现,脚踝一勾,小腿一绷,大腿根那块肉会跟着跳一下。这说明肌肉还记得怎么发力,只是这具身子太嫩,指挥不动。

我决定把翻身拆成三步:抬臀、转肩、推背。

第一步,先练抬臀。

我深吸一口气,脚尖微微下压,膝盖微屈,腰腹缓缓用力。屁股一点点离了榻面,大概抬了两寸,稳住。

成了。

宫女乙迷迷糊糊睁了下眼,见我躺着没动,又闭上了。

第二步,转肩。

我慢慢把右肩往下压,左手贴身,右手往前探。肩胛骨一动,整个上半身跟着偏了。可就在这时,腰一松,屁股“咚”地落回去,翻身失败。

再来。

这次我提前绷住腰,抬臀的同时把肩往前送。肩膀转过去了,可背没跟上,整个人卡在半边身子压着的状态,脸皱成一团。

第三次。

我调整节奏,先稳住屁股,再缓缓带肩,最后用背部肌肉一推——

“哗啦!”

我翻过去了!

整个人从仰卧变成趴着,脸贴软榻,


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《掌中烛阴》的书友还喜欢看

小保姆的春天
作者:胖胖的猫子咪
简介: 【姐弟恋+青梅竹马+双洁+先校园后都市+搞笑日常+酸涩+微群像+借住文学】\n家人们...
更新时间:2026-02-05 22:25:54
最新章节:第210章 你可以做我女朋友吗?
我有一座山
作者:老街板面
简介: 于飞离婚了,离开了大都市那种快节奏高压力的生活,独自回老家带着女儿,打算在家种种田,...
更新时间:2026-02-06 01:19:00
最新章节:第1718章 急性嵌入式铜中毒
我在泡沫东京画漫画
作者:七页情书
简介: 21世纪,当人们聚集在书店门口,狂热粉们手持着最新一期的《周刊少年jump》,谈论起...
更新时间:2026-02-06 01:11:02
最新章节:第149章 另一个人是天才的话,必须要再努力一点啊!
从满级猎人面板开始
作者:一条小白蛇
简介: 周伊恩穿越进游戏《乐园》中,成了偏僻山村的猎户之子。魔兽环伺,债务如山,更糟的是,这...
更新时间:2026-02-06 00:01:00
最新章节:第65章 :米娜的礼物,新的挑战副本!
山庄通异界古人来打工
作者:王不悔
简介: 简星夏大学毕业,继承了姥姥的农庄。\n只是这农庄地处深山,周遭杂草丛生,房屋四处漏水...
更新时间:2026-02-05 23:42:54
最新章节:第418章 葱香鸡蛋烙饼
从开启族谱开始打造长生仙族
作者:飞翔的天空城
简介: 孟希鸿一朝穿越,成了捕快迎娶了娘子白氏,诞下了长子孟言卿,开启了家族族谱,每逢家族有...
更新时间:2026-02-06 00:26:00
最新章节:第377章 半月之内,突破金丹!